Országos Testmozgás Program

Követem

Majer Míra vagyok.

A mozgás és a sportok felé kislány korom óta húz a szívem.Kezdtem az úszással, majd folytattam teremröplabdával, ahol 8 évet utánpótlásban versenyeztem. Már gyógytornász hallgatóként csatlakoztam a PTE-PEAC sárkányhajó csapatához, azóta is őket erősítem.

Tanulmányaim mellett több tanfolyamon is részt vettem, ilyen technika a Kinesio tape, a Gerincjóga oktatói képzés, és különleges kedvencem, a Neuro-mozgáskorrekció világa. A sportélet mellett gyógytornászként is szeretném magam fejleszteni.

Meggyőződésem, hogy minden mozgásfajtának az alapja a rendszeresség és az alázat. A sport nem csak a testet neveli, hiszen olyan erényeket fejleszt, mint az akaraterő, kitartás, bátorság. 

Megtanuljuk átlépni azokat a korlátokat, amelyek a fejlődésünk előtt állnak!
Munkám során a teljes embert veszem figyelembe, így nem csak testben, hanem fejben is változhatunk. 

Végzettség, tapasztalat: 

Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi kar - gyógytornász szakirány 2017-2021 

Gerincjóga oktatói képzés - Mandala jógastúdió  2020. október - 2021. február

Neuro-mozgáskorrekció  2021. március 

Tartalmak

9 videó, 2 bejegyzés

Erősítő hatású gimnasztikai gyakorlatok

Az erősítés szerepe a torna sportban

Légzéstípusok megéreztetése

Légzőgyakorlatok a jógából

Teljes jógalégzés

Váltott orrlyukas légzőgyakorlat

GFLEX Mirával - Váll körüli izmok és felsőtest edzése, kezdő

GFLEX Mirával - Lábizom edzése, kezdő

Nyújtás Mirával - Láb- és csípő körüli izmok nyújtása, haladó

Nyújtás Mírával - nyak- és vállöv mobilizálás nyújtó gyakorlatai

1 2
1-10 / 11

Kiemelt Ismerd meg trénereinket!

Katona Zsófi

Videók

Horváth Laci

Videók

Körösi Barnabás

Videók

Szűcs Zsófia

Videók

Török Árpád

Videók

Dobrotka Béla

Videók

Horváth Ildikó

Videók

Legény Árpi

Videók

Moveplay

Videók

Kövecses Patrícia

Videók

Kovács-Babócsay Bianka

Videók

Németh Krisztina

Jóga

Videók

Majer Míra

Jóga

Videók

Geri Katalin

Videók

Tóth Miklós

Videók

Mikó Alexandra

Videók

Ruppert Bálint

Videók

Selmeczi Lilla

Torna

Videók

Árendás Bálint

Videók

Kürtösy Ilona

Videók

Bulhardt András

Videók

Wittmann Miki

Videók

Várkonyi Dániel

Videók

Nizsalóczki Erik

Videók

Simon Laura

Videók

Felszeghy Márton

Videók

Makay Zoltán

Videók

Bayer Beatrix

Videók

Dulavics Diána

Videók

Szatmári Patrik

Videók

Baricz Tamás

Videók

Tarr Tünde

Videók

Csepregi Tamás

Videók

Ifj Bisztrony Csaba

Videók

Kempelen Zita

Videók

Bots Szabolcs

Videók

Kalamár Eszter

Videók