Orsz√°gos Testmozg√°s Program

Kapcsolj r√°nk, hogy r√°kapcsolhass!

Követem

Sziasztok! ūüėä

Én Geri Kati vagyok és Bács-Kiskun megyében, Homokmégyen élek. A sport mindig is az életem része volt, néhány év kihagyást leszámítva.

Közel 10 évig a Kalocsai Hétszínvirág Alapfokú MŇĪvészeti Iskola táncosa voltam, ahol rengeteg amatŇĎr versenyen vettem részt, és csoportos kategóriában sok kiemelkedŇĎ eredményt értünk el. Emellett amatŇĎr szinten fociztam és kézilabdáztam hosszú évekig. Egyetemista éveim alatt a sport háttérbe szorult, de 2018-ban ismét nagy szerepet kapott az életemben. Ekkor határoztam el, hogy szeretnék edzŇĎként tevékenykedni, majd elvégeztem a Csoportos Fitness Instruktor tanfolyamot, valamint egy Életmód és Táplálkozás Tanácsadói képzést. Azóta is tartok különbözŇĎ csoportos órákat a településen. A Gymstick-kel körülbelül 1,5 éve ismerkedtem meg, azóta imádom ezt a mozgásformát. Folyamatosan fejlesztem magam, jelenleg is részt veszek több képzésen is, ilyen például a Személyi edzŇĎ, valamint a WALKenergie tanfolyam is. EdzŇĎként úgy gondolom fontos, hogy több mozgásformában legyünk naprakészek és jól képzettek, hogy a hozzánk érkezŇĎ vendégek számára a lehetŇĎ legjobb mozgásformát tudjuk nyújtani.

A csoportos órák szerelmese vagyok, imádom mikor az energiák egyesülnek és egységes erŇĎvel, együtt legyŇĎzzük a korlátjainkat és túlszárnyaljuk saját határainkat! ūüėä

Gyere és eddz velem! <3 ūüėä

Tartalmak

26 videó, 3 bejegyzés

Core ‚Äď mire is val√≥?

Koordin√°ci√≥s k√©pess√©gek felnŇĎttszemmel

Core tréning Katival 8.

Core tréning Katival 7.

Core tréning Katival 6.

Core tréning Katival 5.

Core tréning Katival 4.

Core tréning Katival 3.

Core tréning Katival 2.

1 2 3
1-10 / 29

Kiemelt Ismerd meg trénereinket!

√Ārend√°s B√°lint

Ny√ļjt√°s, Kettlebell, Gumik√∂t√©l/Gumiszalag

Videók

Baricz Tam√°s

Irodai tartásjavítás

Videók

Bayer Beatrix

Gyógytorna, gerinctorna

Videók

Bots Szabolcs

Cross training, Saj√°t tests√ļlyos edz√©s, Funkcion√°lis tr√©ningek

Videók

Bulhardt Andr√°s

Ny√ļjt√°s, Medicinlabd√°s edz√©s

Videók

Csepregi Tam√°s

Darts

Videók

Dobrotka Béla

√Ėnv√©delem, Es√©sek iskol√°ja

Videók

Dulavics Di√°na

Gyógytorna, gerinctorna, Tartásjavítás

Videók

Felszeghy M√°rton

Kung fu

Videók

Geri Katalin

Core tréning, Gymstick

Videók

Horváth Ildikó

Pilates

Videók

Horv√°th Laci

Fitball, Agility létra, Játékos családi edzések

Videók

Ifj Bisztrony Csaba

Karate

Videók

Kalam√°r Eszter

Cross training, Funkcionális tréningek

Videók

Katona Zsófi

Fitball, Agility létra, Játékos családi edzések

Videók

Kempelen Zita

Cross training, Funkcionális tréningek

Videók

Körösi Barnabás

Gumikötél/Gumiszalag, Fitball, Agility létra

Videók

Kovács-Babócsay Bianka

Jóga

Videók

Kövecses Patrícia

Hip-hop street dance, Trendt√°ncok

Videók

K√ľrt√∂sy Ilona

Kettlebell, Core tréning, Gumikötél/Gumiszalag, Kismama torna, TRX

Videók

Leg√©ny √Ārpi

Fascia tréning, Core tréning, Gyógytorna, gerinctorna, Gymstick, SMR

Videók

Majer Míra

Ny√ļjt√°s, GFLEX, L√©gzŇĎ gyakorlatok

Videók

Makay Zolt√°n

GFLEX, TRX RIP, PLANK

Videók

MASPORT edzŇĎ

Videók

Mikó Alexandra

Ny√ļjt√°s, TRX, K√∂redz√©s, Bemeleg√≠t√©s

Videók

Moveplay

Videók

NizsaloŐĀczki Erik

Kettlebell, Gumikötél/Gumiszalag, Medicinlabdás edzés

Videók

Ruppert B√°lint

Ny√ļjt√°s, Gumik√∂t√©l/Gumiszalag, SMR, K√∂redz√©s

Videók

Selmeczi Lilla

Kettlebell, Alapgyakorlatok

Videók

Simon Laura

Kegel torna, Intimfitnesz

Videók

Szatm√°ri Patrik

L√°btorna

Videók

SzŇĪcs Zs√≥fia

Core tréning, Köredzés, Step kondi, Step aerobik, Home office torna, Aerobik

Videók

Tarr T√ľnde

Aerobik, Slider, Slide board

Videók

T√∂r√∂k √Ārp√°d

T√°rsast√°nc, Szamba

Videók

Tóth Miklós

Street workout

Videók

V√°rkonyi D√°niel

Ny√ļjt√°s, Gumik√∂t√©l/Gumiszalag, Medicinlabd√°s edz√©s

Videók

Wittmann Miki

Gumikötél/Gumiszalag, Medicinlabdás edzés, Játékos családi edzések

Videók