Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Testrész szerint

Váll

Tartalmak

25 videó, 9 bejegyzés

Medicinlabdás edzés Andrissal - A vállöv izmainak erősítése 1. rész

Rugalmasan stabil – mobility és nyújtás kettlebellel

A Rip Trainer a „TRX család” legfiatalabb tagja

TRX® RIP Trainer - edzés határok nélkül?

Kettlebell - Swing és snatch

Köredzés Zsófival - Kar és vállizom erősítés

Street workout hátizom erősítése

Irodai munkavégzés esetén előforduló tartási rendellenességek

Irodai dolgozókra szabott erősítés és nyújtás

Alapgyakorlatok – felsőtest toló

1 2 3 4
1-10 / 34


Gyakorlatok Bosu labdával

A fitball kialakulása és rövid története

Kegel torna II. - A Kegel torna hatékonysága