Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Testrész szerint

Törzs

Tartalmak

10 videó, 0 bejegyzés

Cross tréning Zitával - súlyzós edzés 3.

Nyújtás Dániellel - Törzs nyújtása

Törzs és hát erősítés otthoni eszközökkel

Oldalsó izomlánc erősítése

Törzs mobilizálás

Törzsizom erősítő torna

Kettlebell Erikkel - Kereszt emelés hanyattfekvésben

Kettlebell Bálinttal - mell + hát + váll + törzs férfiaknak

Kettlebell Bálinttal - törzs

Fitball Zsófival - törzs erősítés



Gyakorlatok Bosu labdával