Országos Testmozgás Program

Tag Testrész szerint

Törzs

Tartalmak

64 videó, 6 bejegyzés

Gumiszalag - törzs edzése gumiszalaggal

Mi az a funkcionális edzés, és mik az előnyei?

Mire számíthatunk egy step aerobic órán?

Nyújtás Dániellel - A törzs nyújtása, 2. verzió

Slider: Derék, törzsizmom erősítés

Cross tréning Zitával - súlyzós edzés 3.

Nyújtás Dániellel - Törzs nyújtása

Törzs és hát erősítés otthoni eszközökkel

1 2 3 4 5 ...
1-10 / 70


Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Kardio és erősítő köredzés

Mi a fascia?

Gyakorlatok Bosu labdával