Országos Testmozgás Program

Tag Mozgásformák

Torna

Tartalmak

34 videó, 13 bejegyzés

Játékos családi edzés jelentősége a családi légkörben

Játékos családi edzés a szobában

Gimnasztikai gyakorlatsor és lánc

Fejállás és kézállás

Bevezető tornagyakorlatok

Fitball alkalmazása a mindennapokban

Eszközök a női szertornában

A torna történelme

Kegel torna IV. - Vizelet inkontinencia és prolapsus

Kegel torna III. - Kegel torna a gyakorlatban

1 2 3 4 5
1-10 / 47


Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Fitball – általános fiziológiai hatások, egy-egy gyakorlattal

Mire jó a core tréning?

Gyógytornával a túlsúly ellen - a gyógytornász szemével