Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Mozgásformák

Társastánc

Tartalmak

23 videó, 1 bejegyzés

Társastánc - Lábfej erősítő gyakorlatok

Mindenkinek Társastánc

Társastánc - Hobbi rocky, alapok továbbfejlesztése

Kezdő Társastánc Tánc

Társastánc - Hobbi rocky, kézcsere hát mögött

Kezdő Társastánc Tánc

Társastánc - Hobbi rocky előkészítő gyakorlatok

Kezdő Társastánc Tánc

Társastánc - Hobbi rocky, kar alatt fordulás

Kezdő Társastánc Tánc

Társastánc - Hobbi rocky, beteker-kiteker

Kezdő Társastánc Tánc

Társastánc - Cha-cha alap szóló koreográfia 2.

Mindenkinek Társastánc Tánc

Társastánc - Cha-cha alap szóló koreográfia 1.

Mindenkinek Társastánc Tánc

Társastánc - Angol keringő negyed lépések

Mindenkinek Társastánc Tánc

Társastánc - Cha-cha Cuban break

Haladó Társastánc
1 2 3
1-10 / 24

Kiemelt Kinek ajánljuk?

Haladó Kezdő Középhaladó Mindenkinek Profi

Kiemelt Testrész szerint

Alsó végtagok Bicepsz Core Csípő Egész test Farizom Felső végtagok Gátizom Gerinc Hasizom Hátizom Mellizom Mobilitás Nyakizom Törzs Tricepsz Váll

Kiemelt Mozgásformák

Aerobik Agility létra Cross tréning Darts Dinamikus Jóga Egyensúlyérzék Fitball Funkcionális edzés Gerinctorna Gflex Gumikötél Gumipánt, gumiszalag Gymstick Irodai tartásjavító Játékos családi edzés Jóga Karate Kardio Kegel torna Kettlebell Köredzés Kung Fu Légzőgyakorlatok Medicinlabda Nyújtás Önvédelem Pilates Plank Saját testsúlyos edzés Slideboard Slider SMR Softball Step aerobik Step kondi Street workout Szamba Tánc Társastánc Torna TRX Zumba

Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Mi a fascia?

Mindenkinek

Mire jó a core tréning?

Kegel torna Gátizom Csípő

Kegel torna II. - A Kegel torna hatékonysága