Országos Testmozgás Program

Tag Mozgásformák

Szamba

A szamba afrikai eredetű, ősi népi tánc, amely a rabszolga-kereskedés útján jutott el Brazíliába. Szaggatott, rövid mozdulatai a megbilincselt rabszolgák mozgását jelképezik, azt, hogy még tánc közben sem tudtak láncaiktól megszabadulni. Elsősorban Rio de Janeiróban és São Paulóban terjedt el leginkább. A karneválok elengedhetetlen kelléke a szamba ritmusa.

A szamba egyszerű lépéseit a kezdők gyorsan megtanulhatják, míg a jó táncosok változatos ritmusában, lendületes testtartásában tánckészségüknek megfelelő variációkat találnak. A szamba felvétele a latin-amerikai táncok versenyprogramjába 1959-től meghozta a szamba átalakulását a „népies” változattól a sportos szambáig.

(Forrás: Wikipédia)

 

Tartalmak

21 videó, 1 bejegyzés

Szamba - Haladó, szóló koreográfia

Szamba - Haladó, páros koreográfia

Szamba - Rolling of the arm, párban

Szamba - Rolling of the arm, női lépés

Szamba - Corta jaca párban

Szamba - Corta jaca

Szamba - Szóló, kezdő koreográfia, 2. rész

Szamba - Forgásgyakorlatok

Szamba - Lábfej erősítő gyakorlatok

Szamba - Csípőhasználat a tanult figurákban

1 2 3
1-10 / 22


Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Kardio és erősítő köredzés

Gyógytornával a túlsúly ellen - a gyógytornász szemével

Core izmok erősítése fitball labdával