Országos Testmozgás Program

Tag Mozgásformák

Step kondi

Tartalmak

29 videó, 2 bejegyzés

Step kondi Zsófival - Ismerkedés a step-kondival 1. rész

Erősítő gyakorlatok step padon

Step-kondi Zsófival - nyújtás

Step-kondi Zsófival - erősítés

Step-kondi Zsófival - online oktatás

Mell- és hátizom erősítés step padon

Step kondi Zsófival - Erősítés 10 percben

Step kondi Zsófival - Alakformáló step-kondi

Step kondi Zsófival - Nyújtás

Step kondi Zsófival - erősítés 20 percben

1 2 3 4
1-10 / 31


Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Gyógytornával a túlsúly ellen - a gyógytornász szemével

Kardio és erősítő köredzés

Kegel torna II. - A Kegel torna hatékonysága