Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Mozgásformák

Step aerobik

Tartalmak

4 videó, 6 bejegyzés

Kezdő step aerobik 2.

Kezdő step aerobik 1.

Az aerobik története

Step aerobik Zsófival - Húsvéti step-aerobik

Mire számíthatunk egy step aerobic órán?

A step aerobic története

A step aerobic hatása a szervezetre

Step-aerobik Zsófival - ismerkedés a step aerobikkal 2.

Step-aerobik Zsófival - ismerkedés a step aerobikkal 1.

Step-aerobik Zsófival - home office



Gyakorlatok Bosu labdával

Kardio és erősítő köredzés

Mi a fascia?