Országos Testmozgás Program
Kik vagyunk?
A programról
Részvételi feltételek
Videók
Trénerek
Cikkek
Keresés
Bejelentkezés
Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!
Videók
Videók
Kisokos
Edzők
Címkék
Edzéstervek
Mozgásformák
SMR
Tartalmak
5 videó, 0 bejegyzés
SMR henger Bálinttal - Bemelegítés hengerrel
Mindenkinek
Egész test
SMR
SMR henger Bálinttal - Csípőhorpasz izom és combközelítők hengerezése
Mindenkinek
Alsó végtagok
SMR
SMR henger Bálinttal - Mellizmok és a biceps hengerezése
Mindenkinek
SMR
Bicepsz
Mellizom
SMR henger Bálinttal - Széles hátizom, trapéz középső és a rombusz izom hengerezése
Mindenkinek
Hátizom
SMR
SMR henger Bálinttal - Nagy farizom, körteképű izom hengerezése
Mindenkinek
SMR
Farizom
Kinek ajánljuk?
Haladó
Kezdő
Középhaladó
Mindenkinek
Profi
Testrész szerint
Alsó végtagok
Bicepsz
Core
Csípő
Egész test
Farizom
Felső végtagok
Gátizom
Gerinc
Hasizom
Hátizom
Mellizom
Mobilitás
Nyakizom
Törzs
Tricepsz
Váll
Mozgásformák
Aerobik
Agility létra
Cross tréning
Darts
Dinamikus Jóga
Egyensúlyérzék
Fitball
Funkcionális edzés
Gerinctorna
Gflex
Gumikötél
Gumipánt, gumiszalag
Gymstick
Irodai tartásjavító
Játékos családi edzés
Jóga
Karate
Kardio
Kegel torna
Kettlebell
Köredzés
Kung Fu
Légzőgyakorlatok
Medicinlabda
Nyújtás
Önvédelem
Pilates
Plank
Saját testsúlyos edzés
Slideboard
Slider
SMR
Softball
Step aerobik
Step kondi
Street workout
Szamba
Tánc
Társastánc
Torna
TRX
Zumba
Mozgásformák kisokos
Olvasnivalók és érdekességek
© 2023 Magyar Szabadidősport Szövetség. Minden jog fenntartva
Adatkezelési nyilatkozat
ÁSZF