Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Mozgásformák

Saját testsúlyos edzés

Tartalmak

13 videó, 0 bejegyzés

Funkcionális tréning Eszterrell - Saját testsúlyos edzés 3.

Egész test Saját testsúlyos edzés Funkcionális edzés Kardio

Funkcionális tréning Eszterrell - Saját testsúlyos edzés 2.

Mindenkinek Egész test Saját testsúlyos edzés Funkcionális edzés

Funkcionális tréning Eszterrell - Saját testsúlyos edzés 1.

Saját testsúlyos edzés Funkcionális edzés Kardio

Funkcionális tréning Szabolccsal - Edzés 5.

Mindenkinek Saját testsúlyos edzés Funkcionális edzés

Funkcionális tréning Szabolccsal - Edzés 3.

Saját testsúlyos edzés Funkcionális edzés

Funkcionális tréning Szabolccsal - Edzés 2.

Mindenkinek TRX Saját testsúlyos edzés Funkcionális edzés

Funkcionális tréning Szabolccsal - Edzés 1.

Mindenkinek Saját testsúlyos edzés Funkcionális edzés

Funkcionális tréning Zitával - Core fókuszú edzés

Mindenkinek Core Saját testsúlyos edzés Funkcionális edzés

Funkcionális tréning Zitával - Saját testsúlyos edzés 2.

Saját testsúlyos edzés Funkcionális edzés Kardio

Funkcionális tréning Zitával - Saját testsúlyos edzés 1.

Mindenkinek Egész test Saját testsúlyos edzés Funkcionális edzés
1 2
1-10 / 13

Kiemelt Kinek ajánljuk?

Haladó Kezdő Középhaladó Mindenkinek Profi

Kiemelt Testrész szerint

Alsó végtagok Bicepsz Core Csípő Egész test Farizom Felső végtagok Gátizom Gerinc Hasizom Hátizom Mellizom Mobilitás Nyakizom Törzs Tricepsz Váll

Kiemelt Mozgásformák

Aerobik Agility létra Cross tréning Darts Dinamikus Jóga Egyensúlyérzék Fitball Funkcionális edzés Gerinctorna Gflex Gumikötél Gumipánt, gumiszalag Gymstick Irodai tartásjavító Játékos családi edzés Jóga Karate Kardio Kegel torna Kettlebell Köredzés Kung Fu Légzőgyakorlatok Medicinlabda Nyújtás Önvédelem Pilates Plank Saját testsúlyos edzés Slideboard Slider SMR Softball Step aerobik Step kondi Street workout Szamba Tánc Társastánc Torna TRX Zumba

Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek