Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Mozgásformák

Plank

Tartalmak

9 videó, 0 bejegyzés

Core tréning Loncival - kezdő 1.

Kung-fu - Erősítés 5. - plank gyakorlatok

Plank Zolival - Alkartámaszok trx-en, g-flexen 3.

Plank Zolival - Alkartámaszok trx-en, g-flexen 2.

Plank Zolival - Alkartámaszok trx-en, g-flexen 1.

Plank Zolival - Alkartámaszok fitballon 2.

Plank Zolival - Alkartámaszok fitballon 1.

Plank Zolival - Alapgyakorlatok 2.

Plank Zolival - Alapgyakorlatok 1.



Mi a fascia?

Fitball – általános fiziológiai hatások, egy-egy gyakorlattal

Gyakorlatok Bosu labdával