Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Mozgásformák

Pilates

Tartalmak

9 videó, 0 bejegyzés

Keringés fokozó gyakorlatok kismamáknak

Mobilizáló gyakorlatok kismamáknak

Pilates kombinált stabilizáló gyakorlatok eszközökkel

Pilates stabilizáló gyakorlatok egyensúlypárnán

Pilates combizom /farizom erősítő , stabilizáló gyakorlatok piletes hengerrel

Pilates hasizom erősítő gyakorlatok pilates hengerrel

Pilates hasizom erősítő gyakorlatok pilates karikával

Pilates combizom /farizom erősítő gyakorlatok pilates karikával

Középhaladó hasizom erősítő gyakorlatok



Gyakorlatok Bosu labdával