Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Mozgásformák

Pilates

Tartalmak

9 videó, 0 bejegyzés

Keringés fokozó gyakorlatok kismamáknak

Pilates Kardio

Mobilizáló gyakorlatok kismamáknak

Pilates Mobilitás Csípő

Pilates kombinált stabilizáló gyakorlatok eszközökkel

Mindenkinek Pilates Egész test

Pilates stabilizáló gyakorlatok egyensúlypárnán

Mindenkinek Pilates Egyensúlyérzék

Pilates combizom /farizom erősítő , stabilizáló gyakorlatok piletes hengerrel

Mindenkinek Pilates Alsó végtagok Farizom

Pilates hasizom erősítő gyakorlatok pilates hengerrel

Mindenkinek Pilates Hasizom

Pilates hasizom erősítő gyakorlatok pilates karikával

Mindenkinek Pilates Hasizom

Pilates combizom /farizom erősítő gyakorlatok pilates karikával

Pilates Alsó végtagok Farizom

Középhaladó hasizom erősítő gyakorlatok

Pilates Hasizom Középhaladó

Kiemelt Kinek ajánljuk?

Haladó Kezdő Középhaladó Mindenkinek Profi

Kiemelt Testrész szerint

Alsó végtagok Bicepsz Core Csípő Egész test Farizom Felső végtagok Gátizom Gerinc Hasizom Hátizom Mellizom Mobilitás Nyakizom Törzs Tricepsz Váll

Kiemelt Mozgásformák

Aerobik Agility létra Cross tréning Darts Dinamikus Jóga Egyensúlyérzék Fitball Funkcionális edzés Gerinctorna Gflex Gumikötél Gumipánt, gumiszalag Gymstick Irodai tartásjavító Játékos családi edzés Jóga Karate Kardio Kegel torna Kettlebell Köredzés Kung Fu Légzőgyakorlatok Medicinlabda Nyújtás Önvédelem Pilates Plank Saját testsúlyos edzés Slideboard Slider SMR Softball Step aerobik Step kondi Street workout Szamba Tánc Társastánc Torna TRX Zumba

Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek