Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Mozgásformák

Önvédelem

Tartalmak

38 videó, 15 bejegyzés

Állások és kéztartás

A kyokushin karate

Goju-Ryu, Wado-ryu, Shito-Ryu

A shotokan karate

A karate rövid története és különbözö ágai

Mi is az a karate?

Küzdő technikák összefoglalója

Küzdő technikák kombinációja

Küzdelem - védekező technikák

Küzdelem - támadó technikák

1 2 3 4 5 ...
1-10 / 53


Mi a fascia?

Kardio és erősítő köredzés

Gyakorlatok Bosu labdával