Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Testrész szerint

Nyakizom

Tartalmak

6 videó, 2 bejegyzés

Medicinlabdás edzés Andrissal - A csuklyás izomzat edzése

Irodai munkavégzés esetén előforduló tartási rendellenességek

Irodai dolgozókra szabott erősítés és nyújtás

Pilates - Nyak nyújtás

Nyújtás Dániellel - Vállöv nyújtása

Nyaki és Háti szakasz aktivizálása, erősítése

Nyaktorna

Nyújtás Dániellel - nyakizom nyújtása



Gyakorlatok Bosu labdával

Gyógytornával a túlsúly ellen - a gyógytornász szemével

Core izmok erősítése fitball labdával