Országos Testmozgás Program

Tag Testrész szerint

Nyakizom

Tartalmak

5 videó, 2 bejegyzés

Irodai munkavégzés esetén előforduló tartási rendellenességek

Irodai dolgozókra szabott erősítés és nyújtás

Pilates - Nyak nyújtás

Nyújtás Dániellel - Vállöv nyújtása

Nyaki és Háti szakasz aktivizálása, erősítése

Nyújtás Dániellel - nyakizom nyújtása



Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Mi a fascia?

Gyógytornával a túlsúly ellen - a gyógytornász szemével

Core izmok erősítése fitball labdával