Országos Testmozgás Program
Kik vagyunk?
A programról
Részvételi feltételek
Videók
Trénerek
Cikkek
Keresés
Bejelentkezés
Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!
Videók
Videók
Kisokos
Edzők
Címkék
Edzéstervek
Kinek ajánljuk?
Mindenkinek
Tartalmak
165 videó, 0 bejegyzés
Street workout Mikivel - teljes toló edzés
Mindenkinek
Felső végtagok
Street workout
Street workout Mikivel - mobilizációs gyakorlatok, 3. rész
Mindenkinek
Street workout
Mobilitás
Street workout Mikivel - mobilizációs gyakorlatok, 2. rész
Mindenkinek
Street workout
Mobilitás
Street workout Mikivel - levezető nyújtás
Mindenkinek
Nyújtás
Street workout
Nyújtás Dániellel - Tricepsz, bicepsz, alkar hajlítók és feszítők nyújtása
Mindenkinek
Felső végtagok
Nyújtás
Bicepsz
Tricepsz
Nyújtás Dániellel - Vállöv nyújtása
Mindenkinek
Nyújtás
Váll
Nyakizom
Nyújtás Dániellel - Törzs nyújtása
Mindenkinek
Nyújtás
Törzs
Nyújtás Dániellel - Alsó végtagok nyújtása
Mindenkinek
Alsó végtagok
Nyújtás
Nyújtás Dániellel - Vállizom nyújtása
Mindenkinek
Nyújtás
Váll
Gumipánt, gumiszalag
Nyújtás Dániellel - vádli nyújtása
Mindenkinek
Alsó végtagok
Nyújtás
Előző
Következő
...
2
3
4
5
6
...
31-40 / 165
Kinek ajánljuk?
Haladó
Kezdő
Középhaladó
Mindenkinek
Profi
Testrész szerint
Alsó végtagok
Bicepsz
Core
Csípő
Egész test
Farizom
Felső végtagok
Gátizom
Gerinc
Hasizom
Hátizom
Mellizom
Mobilitás
Nyakizom
Törzs
Tricepsz
Váll
Mozgásformák
Aerobik
Agility létra
Cross tréning
Darts
Dinamikus Jóga
Egyensúlyérzék
Fitball
Funkcionális edzés
Gerinctorna
Gflex
Gumikötél
Gumipánt, gumiszalag
Gymstick
Irodai tartásjavító
Játékos családi edzés
Jóga
Karate
Kardio
Kegel torna
Kettlebell
Köredzés
Kung Fu
Légzőgyakorlatok
Medicinlabda
Nyújtás
Önvédelem
Pilates
Plank
Saját testsúlyos edzés
Slideboard
Slider
SMR
Softball
Step aerobik
Step kondi
Street workout
Szamba
Tánc
Társastánc
Torna
TRX
Zumba
Mozgásformák kisokos
Olvasnivalók és érdekességek
© 2023 Magyar Szabadidősport Szövetség. Minden jog fenntartva
Adatkezelési nyilatkozat
ÁSZF