Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Kinek ajánljuk?

Mindenkinek

Tartalmak

165 videó, 0 bejegyzés

Street workout Mikivel - teljes toló edzés

Mindenkinek Felső végtagok Street workout

Street workout Mikivel - mobilizációs gyakorlatok, 3. rész

Mindenkinek Street workout Mobilitás

Street workout Mikivel - mobilizációs gyakorlatok, 2. rész

Mindenkinek Street workout Mobilitás

Street workout Mikivel - levezető nyújtás

Mindenkinek Nyújtás Street workout

Nyújtás Dániellel - Tricepsz, bicepsz, alkar hajlítók és feszítők nyújtása

Mindenkinek Felső végtagok Nyújtás Bicepsz Tricepsz

Nyújtás Dániellel - Vállöv nyújtása

Mindenkinek Nyújtás Váll Nyakizom

Nyújtás Dániellel - Törzs nyújtása

Mindenkinek Nyújtás Törzs

Nyújtás Dániellel - Alsó végtagok nyújtása

Mindenkinek Alsó végtagok Nyújtás

Nyújtás Dániellel - Vállizom nyújtása

Mindenkinek Nyújtás Váll Gumipánt, gumiszalag

Nyújtás Dániellel - vádli nyújtása

Mindenkinek Alsó végtagok Nyújtás
... 2 3 4 5 6 ...
31-40 / 165

Kiemelt Kinek ajánljuk?

Haladó Kezdő Középhaladó Mindenkinek Profi

Kiemelt Testrész szerint

Alsó végtagok Bicepsz Core Csípő Egész test Farizom Felső végtagok Gátizom Gerinc Hasizom Hátizom Mellizom Mobilitás Nyakizom Törzs Tricepsz Váll

Kiemelt Mozgásformák

Aerobik Agility létra Cross tréning Darts Dinamikus Jóga Egyensúlyérzék Fitball Funkcionális edzés Gerinctorna Gflex Gumikötél Gumipánt, gumiszalag Gymstick Irodai tartásjavító Játékos családi edzés Jóga Karate Kardio Kegel torna Kettlebell Köredzés Kung Fu Légzőgyakorlatok Medicinlabda Nyújtás Önvédelem Pilates Plank Saját testsúlyos edzés Slideboard Slider SMR Softball Step aerobik Step kondi Street workout Szamba Tánc Társastánc Torna TRX Zumba

Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek