Országos Testmozgás Program

Tag Kinek ajánljuk?

Mindenkinek

Tartalmak

742 videó, 54 bejegyzés

Zsírégetés kettlebell használatával

Játékos családi edzés a kertben

A TRX és a RIP trainer közös története

Játékos családi edzés jelentősége a családi légkörben

Fejállás és kézállás

Bevezető tornagyakorlatok

A kettlebell és a girja – mi a különbség?

Mire jó az SMR henger?

Séta – a lábfejek védelme

1 2 3 4 5 ...
1-10 / 796


Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Kegel torna II. - A Kegel torna hatékonysága

Fitball – általános fiziológiai hatások, egy-egy gyakorlattal

Gyakorlatok Bosu labdával