Országos Testmozgás Program

Tag Mozgásformák

Légzőgyakorlatok

Tartalmak

4 videó, 1 bejegyzés

Légzéstípusok megéreztetése

Légzőgyakorlatok a jógából

Teljes jógalégzés

Váltott orrlyukas légzőgyakorlat



Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Gyógytornával a túlsúly ellen - a gyógytornász szemével

Fitball – általános fiziológiai hatások, egy-egy gyakorlattal

Kegel torna II. - A Kegel torna hatékonysága