Országos Testmozgás Program

Tag Kinek ajánljuk?

Kezdő

Tartalmak

129 videó, 11 bejegyzés

Fejállás és kézállás

Bevezető tornagyakorlatok

Hasznos tippek kezdő piláteszeseknek

Társastánc - Hobbi rocky, alapok továbbfejlesztése

Társastánc - Hobbi rocky, kézcsere hát mögött

Társastánc - Hobbi rocky előkészítő gyakorlatok

Step kondi Zsófival - Ismerkedés a step-kondival 1. rész

1 2 3 4 5 ...
1-10 / 140


Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Mi a fascia?

Core izmok erősítése fitball labdával

Gyógytornával a túlsúly ellen - a gyógytornász szemével