Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Mozgásformák

Kettlebell

Tartalmak

69 videó, 8 bejegyzés

Kettlebell Lillával - AMRAP 12

Zsírégetés kettlebell használatával

Rugalmasan stabil – mobility és nyújtás kettlebellel

A kettlebell és a girja – mi a különbség?

Kettlebell - Swing és snatch

A kettlebell története

Kettlebell Erikkel - Kombinált terpesz hajlítás

Alapgyakorlatok – cipelések

Cross training cardio 1.

Cross tréning Szabolccsal 3.

1 2 3 4 5 ...
1-10 / 77


Kardio és erősítő köredzés

Mire jó a core tréning?

A fitball kialakulása és rövid története