Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Mozgásformák

Kardio

Tartalmak

10 videó, 0 bejegyzés

Funkcionális tréning Eszterrell - Saját testsúlyos edzés 3.

Egész test Saját testsúlyos edzés Funkcionális edzés Kardio

Funkcionális tréning Eszterrell - Saját testsúlyos edzés 1.

Saját testsúlyos edzés Funkcionális edzés Kardio

Cross training cardio 3.

Mindenkinek Alsó végtagok Farizom Kardio Cross tréning

Cross training cardio 2.

Mindenkinek Egész test Kardio Cross tréning

Cross training cardio 1.

Mindenkinek Kettlebell Kardio Cross tréning

Funkcionális tréning Zitával - Saját testsúlyos edzés 2.

Saját testsúlyos edzés Funkcionális edzés Kardio

Cross tréning Zitával - cardio edzés 2.

Mindenkinek Egész test Kardio Cross tréning

Cross tréning Zitával - cardio edzés 1.

Mindenkinek Kardio Cross tréning

Keringés fokozó gyakorlatok kismamáknak

Pilates Kardio

Fitball Barnival - Kardió edzés kezdőknek labdával

Kezdő Fitball Egész test Kardio

Kiemelt Kinek ajánljuk?

Haladó Kezdő Középhaladó Mindenkinek Profi

Kiemelt Testrész szerint

Alsó végtagok Bicepsz Core Csípő Egész test Farizom Felső végtagok Gátizom Gerinc Hasizom Hátizom Mellizom Mobilitás Nyakizom Törzs Tricepsz Váll

Kiemelt Mozgásformák

Aerobik Agility létra Cross tréning Darts Dinamikus Jóga Egyensúlyérzék Fitball Funkcionális edzés Gerinctorna Gflex Gumikötél Gumipánt, gumiszalag Gymstick Irodai tartásjavító Játékos családi edzés Jóga Karate Kardio Kegel torna Kettlebell Köredzés Kung Fu Légzőgyakorlatok Medicinlabda Nyújtás Önvédelem Pilates Plank Saját testsúlyos edzés Slideboard Slider SMR Softball Step aerobik Step kondi Street workout Szamba Tánc Társastánc Torna TRX Zumba

Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Mindenkinek Fitball Egész test Core

Gyakorlatok Bosu labdával