Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Mozgásformák

Karate

Tartalmak

20 videó, 5 bejegyzés

Állások és kéztartás

A kyokushin karate

Goju-Ryu, Wado-ryu, Shito-Ryu

A shotokan karate

A karate rövid története és különbözö ágai

Mi is az a karate?

Küzdő technikák összefoglalója

Küzdő technikák kombinációja

Küzdelem - védekező technikák

Küzdelem - támadó technikák

1 2 3
1-10 / 25


Core izmok erősítése fitball labdával

Gyakorlatok Bosu labdával

Kardio és erősítő köredzés