Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Mozgásformák

Jóga

Tartalmak

9 videó, 4 bejegyzés

Kismama torna jótékony hatásai

Irodai munkavégzés esetén ajánlott mozgásformák

Légzőgyakorlatok a jógából

Teljes jógalégzés

Kezdő jóga

Gerincjóga

Csípőnyújtó jóga

Székjóga

Jóga - Hasizom és hátizom erősítés

5 jóga póz

1 2
1-10 / 13


Core izmok erősítése fitball labdával

Kardio és erősítő köredzés

A fitball kialakulása és rövid története