Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Testrész szerint

Hasizom

Tartalmak

10 videó, 0 bejegyzés

Jóga - Hasizom és hátizom erősítés

Pilates hasizom erősítő gyakorlatok pilates hengerrel

Pilates hasizom erősítő gyakorlatok pilates karikával

Ágyéki szakasz és has erősítése

Nyújtás Dániellel - hasizom nyújtása

Középhaladó hasizom erősítő gyakorlatok

Fitball Barnival - Hasizom erősítés kezdőknek

Fitball Barnival - Hasizom erősítés haladóknak, súllyal

Kettlebell Bálinttal - has + láb + popsi nőknek

Nyújtás Bálinttal - Hasizmok nyújtása



Gyakorlatok Bosu labdával