Országos Testmozgás Program

Tag Testrész szerint

Hasizom

Tartalmak

42 videó, 4 bejegyzés

Core izmok – anatómia

Intenzív hasizom edzés - Street workout

Slider: Mell és hasizom erősítés

Slider: vádli, hasizom erősítés

Slider - Ferdehasizom edzés

Slider - Derék, Egyenes hasizom edzés

Slideboard - Ferdehasizom, belső comb edzés

Aerobik Tündivel - Komplex hasizom erősítés

Slideboard egyenes, ferdehasizom

1 2 3 4 5
1-10 / 46


Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Core izmok erősítése fitball labdával

Mire jó a core tréning?

Kardio és erősítő köredzés