Országos Testmozgás Program

Tag Kinek ajánljuk?

Haladó

Tartalmak

115 videó, 4 bejegyzés

Aerobik, mint állóképesség fejlesztés

Nyújtás Mirával - Láb- és csípő körüli izmok nyújtása, haladó

Szamba - Haladó, szóló koreográfia

Szamba - Haladó, páros koreográfia

Szamba - Izoláció haladóknak

Gymstick Katival - Alapgyakorlatok haladóknak, 2. rész

Gymstick Katival - Combizom és popsi edzés haladóknak

Gymstick Katival - kombinált edzések teljes testre haladóknak, 4. rész

Street workout Mikivel - tolódzkodás haladóknak

1 2 3 4 5 ...
1-10 / 119


Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Gyakorlatok Bosu labdával

Kegel torna II. - A Kegel torna hatékonysága

Mi a fascia?