Országos Testmozgás Program
Kik vagyunk?
A programról
Részvételi feltételek
Videók
Trénerek
Cikkek
Keresés
Bejelentkezés
Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!
Videók
Videók
Kisokos
Edzők
Címkék
Edzéstervek
Mozgásformák
Gumikötél
Tartalmak
27 videó, 6 bejegyzés
Gumikötél súlyzó helyett
Hátizom
Gumikötél
Core
Funkcionális edzés
Tricepsz
Eszközök az aerobic órán
Fitball
Aerobik
Gumikötél
Gumipánt, gumiszalag
Funkcionális tréning Szabolccsal - Edzés 4.
Mindenkinek
Gumikötél
Funkcionális edzés
A funkcionális edzés eszközei
Mindenkinek
Gumikötél
Kettlebell
TRX
Gumipánt, gumiszalag
Funkcionális edzés
Mobility eszközök
Gumikötél
Kettlebell
SMR
Gumipánt, gumiszalag
A gumikötelek típusai I. - A gumipántok
Egész test
Gumikötél
Gumipánt, gumiszalag
Gumiszalag Bálinttal - haladó 3.
Gumikötél
Gumiszalag Bálinttal - kezdő 3.
Gumikötél
Gumiszalag Bálinttal - kezdő 2.
Gumikötél
Gumiszalag Bálinttal - kezdő 2.
Gumikötél
Következő
1
2
3
4
1-10 / 33
Kinek ajánljuk?
Haladó
Kezdő
Középhaladó
Mindenkinek
Profi
Testrész szerint
Alsó végtagok
Bicepsz
Core
Csípő
Egész test
Farizom
Felső végtagok
Gátizom
Gerinc
Hasizom
Hátizom
Mellizom
Mobilitás
Nyakizom
Törzs
Tricepsz
Váll
Mozgásformák
Aerobik
Agility létra
Cross tréning
Darts
Dinamikus Jóga
Egyensúlyérzék
Fitball
Funkcionális edzés
Gerinctorna
Gflex
Gumikötél
Gumipánt, gumiszalag
Gymstick
Irodai tartásjavító
Játékos családi edzés
Jóga
Karate
Kardio
Kegel torna
Kettlebell
Köredzés
Kung Fu
Légzőgyakorlatok
Medicinlabda
Nyújtás
Önvédelem
Pilates
Plank
Saját testsúlyos edzés
Slideboard
Slider
SMR
Softball
Step aerobik
Step kondi
Street workout
Szamba
Tánc
Társastánc
Torna
TRX
Zumba
Mozgásformák kisokos
Olvasnivalók és érdekességek
Mindenkinek
Fitball
Egész test
Core
Gyakorlatok Bosu labdával
Mindenkinek
Fitball
Egész test
Funkcionális edzés
A fitball kialakulása és rövid története
Kegel torna
Gátizom
Csípő
Kegel torna II. - A Kegel torna hatékonysága
© 2022 Magyar Szabadidősport Szövetség. Minden jog fenntartva
Adatkezelési nyilatkozat
ÁSZF