Országos Testmozgás Program

Tag Mozgásformák

Gerinctorna

Tartalmak

36 videó, 10 bejegyzés

Gerinctorna Árpival - gerinc csavaró gyakorlatok

Irodai dolgozókra szabott erősítés és nyújtás

Gerinc körüli izmok erősítése és nyújtása

Fascia training Árpival - mozgásminta fejlesztő gyakorlatok 2.

Fascia training Árpival - mozgásminta fejlesztő gyakorlatok 1.

Core training Zsófival - Csigolya Csilla és Gerinc Géza átmozgató torna

A gerinctorna alkalmazási területei

Gerinctorna kismamáknak

1 2 3 4 5
1-10 / 46


Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Gyakorlatok Bosu labdával

Kegel torna II. - A Kegel torna hatékonysága

Mire jó a core tréning?