Országos Testmozgás Program

Tag Mozgásformák

Funkcionális edzés

Tartalmak

39 videó, 12 bejegyzés

Néhány „klasszikus” funkcionális gyakorlat

Mi az a funkcionális edzés, és mik az előnyei?

Köredzés - Funkcionális tréning

Funkcionális testépítés

Funkcionális edzés Eszterrel - Core centrikus funkcionális edzés

Funkcionális tréning Eszterrel - Edzés 1.

1 2 3 4 5 ...
1-10 / 51


Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Kardio és erősítő köredzés

Mi a fascia?

Gyakorlatok Bosu labdával