Országos Testmozgás Program

Tag Témák

Fitnesz folyosó

#Beactive Night

Nézz szét itt, ha pulzusnövelő testmozgásra vágysz. Teremtsd meg otthon a fitnesztermi hangulatot, és elevenítsd fel a régi élményeket!

Tartalmak

4 videó, 0 bejegyzés

Köredzés Zsófival - Köredzés fél literes vizes palackokkal - combizom, farizom

Fitball Barnival - Köredzés labdával

Fitball Zsófival - erősítő gyakorlatok kezdőknek

Step kondi Zsófival - Zsírégető step-kondi



Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Kardio és erősítő köredzés

Core izmok erősítése fitball labdával

Gyógytornával a túlsúly ellen - a gyógytornász szemével