Országos Testmozgás Program

Tag Testrész szerint

Felsőtest

Tartalmak

36 videó, 11 bejegyzés

Mi fán terem a nordic walking?

Gumiszalag Mikivel - teljes felsőtest edzése gumiszalaggal

Erősítő gyakorlatok step padon

Kézisúlyzós edzés mellizomra

GFLEX Mirával - Váll körüli izmok és felsőtest edzése, kezdő

Street workout Mikivel - teljes toló edzés

Street workout Mikivel - Mellső függő mérleg

1 2 3 4 5
1-10 / 47


Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Kardio és erősítő köredzés

Core izmok erősítése fitball labdával

Gyakorlatok Bosu labdával