Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Testrész szerint

Felső végtagok

Tartalmak

65 videó, 10 bejegyzés

Ismerkedjünk meg a step kondi világával!

Kettlebell - Swing és snatch

Mi fán terem a nordic walking?

Köredzés Zsófival - Kar és vállizom erősítés

Street workout hátizom erősítése

Mire számíthatunk egy step aerobic órán?

Alapgyakorlatok – felsőtest toló

Pilates - Kar- és vállizom erősítés

GFLEX Mirával - Váll körüli izmok és felsőtest edzése, kezdő

1 2 3 4 5 ...
1-10 / 75


Gyógytornával a túlsúly ellen - a gyógytornász szemével

Mire jó a core tréning?

A fitball kialakulása és rövid története