Országos Testmozgás Program

Tag Testrész szerint

Felső végtagok

Tartalmak

65 videó, 9 bejegyzés

Mi fán terem a nordic walking?

Köredzés Zsófival - Kar és vállizom erősítés

Street workout hátizom erősítése

Mire számíthatunk egy step aerobic órán?

Pilates - Kar- és vállizom erősítés

GFLEX Mirával - Váll körüli izmok és felsőtest edzése, kezdő

1 2 3 4 5 ...
1-10 / 74


Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Gyakorlatok Bosu labdával

Core izmok erősítése fitball labdával

Kegel torna II. - A Kegel torna hatékonysága