Országos Testmozgás Program

Tag Mozgásformák

Fascia tréning

Tartalmak

18 videó, 1 bejegyzés

Fascia training Árpival - mini fascia tréning

Fascia training Árpival - Streching gyakorlatok 2.

Fascia training Árpival - Streching gyakorlatok 1.

Fascia training Árpival - dinamikus gyakorlatok 2.

Fascia training Árpival - karláncok hengerezése

Fascia training Árpival - oldalsó lánc hengerezése

Fascia training Árpival - hátulsó lánc hengerezése

Fascia training Árpival - elülső lánc hengerezése

Fascia training Árpival - bemelegítés

Fascia training Árpival - dinamikus gyakorlatok 1.

1 2
1-10 / 19


Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Mi a fascia?

Core izmok erősítése fitball labdával

Kardio és erősítő köredzés