Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Mozgásformák

Egyensúlyérzék

Tartalmak

12 videó, 16 bejegyzés

Agility létra Barnival - haladó edzés különböző szökdelésekkel

Step kondi - Zsírégetés otthon

Ritmusképesség

Fejállás és kézállás

A koordinációs létra jótékony hatásai

Az esés filozófiája

Core – mire is való?

Fitball – általános fiziológiai hatások, egy-egy gyakorlattal

Mi az a funkcionális edzés, és mik az előnyei?

1 2 3
1-10 / 28


Core izmok erősítése fitball labdával

A fitball kialakulása és rövid története

Gyógytornával a túlsúly ellen - a gyógytornász szemével