Országos Testmozgás Program

Tag Testrész szerint

Egész test

Tartalmak

1 videó, 2 bejegyzés

A séta történetének fontos mérföldkövei



Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Fitball – általános fiziológiai hatások, egy-egy gyakorlattal

A fitball kialakulása és rövid története

Kardio és erősítő köredzés