Országos Testmozgás Program

Tag Testrész szerint

Core tréning

Tartalmak

58 videó, 9 bejegyzés

A RIP Trainer a „TRX család” legfiatalabb tagja

Core training Árpival - nyújtás

Irodai munkavégzés esetén ajánlott mozgásformák

Gerinc körüli izmok erősítése és nyújtása

Core tréning Katival 8.

Core tréning Katival 7.

Core tréning Katival 6.

1 2 3 4 5 ...
1-10 / 67


Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Fitball – általános fiziológiai hatások, egy-egy gyakorlattal

Core izmok erősítése fitball labdával

Gyakorlatok Bosu labdával