Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Testrész szerint

Alsó végtagok

Tartalmak

30 videó, 0 bejegyzés

Boka mobilizáció kezdő

Kezdő Alsó végtagok Mobilitás

Lúdtalp torna kezdő

Kezdő Alsó végtagok Torna

Térd panaszok gyógytornája, haladó

Haladó Alsó végtagok

Térd panaszok gyógytornája

Alsó végtagok

Alsó végtag erősítés

Haladó Alsó végtagok

SMR henger Bálinttal - Csípőhorpasz izom és combközelítők hengerezése

Mindenkinek Alsó végtagok SMR

Kettlebell Bálinttal - haladó L.B.

Haladó Alsó végtagok Kettlebell

Fitball Barnival - Könnyített guggolás és fekvőtámasz lehetőségek fitballal kezdőknek

Kezdő Fitball Alsó végtagok Felső végtagok

Fitball Barnival - Lábizom erősítés kezdőknek

Kezdő Fitball Alsó végtagok

Kettlebell Bálinttal - Szálkásítás Alsótest (profi nő)

Haladó Alsó végtagok Kettlebell
1 2 3
11-20 / 30

Kiemelt Kinek ajánljuk?

Haladó Kezdő Középhaladó Mindenkinek Profi

Kiemelt Testrész szerint

Alsó végtagok Bicepsz Core Csípő Egész test Farizom Felső végtagok Gátizom Gerinc Hasizom Hátizom Mellizom Mobilitás Nyakizom Törzs Tricepsz Váll

Kiemelt Mozgásformák

Aerobik Agility létra Cross tréning Darts Dinamikus Jóga Egyensúlyérzék Fitball Funkcionális edzés Gerinctorna Gflex Gumikötél Gumipánt, gumiszalag Gymstick Irodai tartásjavító Játékos családi edzés Jóga Karate Kardio Kegel torna Kettlebell Köredzés Kung Fu Légzőgyakorlatok Medicinlabda Nyújtás Önvédelem Pilates Plank Saját testsúlyos edzés Slideboard Slider SMR Softball Step aerobik Step kondi Street workout Szamba Tánc Társastánc Torna TRX Zumba

Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek