Országos Testmozgás Program

Kapcsolj ránk, hogy rákapcsolhass!

Tag Testrész szerint

Alsó végtagok

Tartalmak

30 videó, 0 bejegyzés

Cross tréning Zitával - súlyzós edzés 1.

Street workout Mikivel - kezdő lábedzés

Street workout Mikivel - haladó lábedzés

Nyújtás Dániellel - Alsó végtagok nyújtása

Nyújtás Dániellel - vádli nyújtása

Nyújtás Dániellel - teljes comb nyújtása

Pilates combizom /farizom erősítő , stabilizáló gyakorlatok piletes hengerrel

Pilates combizom /farizom erősítő gyakorlatok pilates karikával

Boka stabilitás haladó

1 2 3
1-10 / 30


Gyakorlatok Bosu labdával