Országos Testmozgás Program

Tag Testrész szerint

Alsó végtagok

Tartalmak

113 videó, 10 bejegyzés

Mi fán terem a nordic walking?

Köredzés Zsófival - Comb- és farizom erősítés

Medicinlabda Erikkel - Támlázás labdán

Vádli erősítése medicinlabdával

Mire számíthatunk egy step aerobic órán?

Irodai munkavégzés esetén előforduló tartási rendellenességek

Slider: Belső comb, derék erősítés

Slider: vádli, hasizom erősítés

1 2 3 4 5 ...
1-10 / 123


Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Kegel torna II. - A Kegel torna hatékonysága

Fitball – általános fiziológiai hatások, egy-egy gyakorlattal

Kardio és erősítő köredzés