Országos Testmozgás Program

Felkapott Felkapott

Street workout Mikivel - mobilizációs gyakorlatok, 1. rész

Tóth Miklós

Pilates váll - és thorakális gerinc mobilizáló gyakorlatok smr hengerrel, seprűnyéllel

Horváth Ildikó

Dinamikus jóga Ildikóval 5

Horváth Ildikó

Újdonságok Újdonságok

Kettlebell Bálinttal - mell + hát + váll + törzs férfiaknak

Árendás Bálint

Fascia training Árpival - karláncok hengerezése

Legény Árpi

Köredzés Zsófival - Comb- és farizom erősítés

Szűcs Zsófia

Gymstick Katival - Combizom és popsi edzés kezdőknek

Geri Katalin

Kiemelt Ismerd meg trénereinket!

Katona Zsófi

Videók

Horváth Laci

Videók

Körösi Barnabás

Videók

Szűcs Zsófia

Videók

Török Árpád

Videók

Dobrotka Béla

Videók

Horváth Ildikó

Videók

Legény Árpi

Videók

Moveplay

Videók

Kövecses Patrícia

Videók

Kovács-Babócsay Bianka

Videók

Németh Krisztina

Jóga

Videók

Majer Míra

Jóga

Videók

Geri Katalin

Videók

Tóth Miklós

Videók

Mikó Alexandra

Videók

Ruppert Bálint

Videók

Selmeczi Lilla

Torna

Videók

Árendás Bálint

Videók

Kürtösy Ilona

Videók

Bulhardt András

Videók

Wittmann Miki

Videók

Várkonyi Dániel

Videók

Nizsalóczki Erik

Videók

Simon Laura

Videók

Felszeghy Márton

Videók

Makay Zoltán

Videók

Bayer Beatrix

Videók

Dulavics Diána

Videók

Szatmári Patrik

Videók

Baricz Tamás

Videók

Tarr Tünde

Videók

Csepregi Tamás

Videók

Ifj Bisztrony Csaba

Videók

Kempelen Zita

Videók

Bots Szabolcs

Videók

Kalamár Eszter

Videók

Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Mi a fascia?

A fitball kialakulása és rövid története

Mire jó a core tréning?